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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以

免肝火上炎。