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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。