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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食
上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。