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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣  刺激食物 ，
以免肝火上炎。