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　　在这个时节该如何  调理养 生？
宋
 曙霞 认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、


葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。