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　　在

这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。