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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。