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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝 火上炎。