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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。