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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以
 疏
肝柔肝。另外，俗 语

称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比如  豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。