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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、

香  椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这  个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴 
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。