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　　在这个时节
该如 何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。