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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。