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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也


就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。