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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
 以免肝火上炎。