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　　在这个时节该如何调

理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 

香椿等，以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。