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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
 、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。