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　　在这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。