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　　在 这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
 疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 

等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。