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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
 有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香 菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的
嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。