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　　在这个  时节该如何调理养生？
宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可

吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。