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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。