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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、 莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。