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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等 ，
 禁食

或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。