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　　在这个时节该
如 何调理养生？ 

宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。