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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。