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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免
肝火上炎。