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　　在这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。