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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、

蒜、荠菜、香 椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。