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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋 
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。