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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春

芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴苣

等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。