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　　在这
个时节该如何 调理养生 
 ？宋曙霞
认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。