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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃
春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。