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　　在这个时节该
如何调理养生 ？  宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火 上炎。