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　　在这个时节该如 何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另  外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。