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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可 多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。