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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。