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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。