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　　在  这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜
苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。