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　　在这个 时节该如何调理养生 ？

宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。