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　　在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可   多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。