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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。