韩国
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　　 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语

称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。