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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。