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　　在这个
时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱 、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。