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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃

有芬芳气
味的  蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。