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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜
、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。