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　　在这个
 时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。