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　　在这个时节该如 何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。