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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿
的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。